Sorter etter kategori
Osteopater har god kunnskap om hvordan kroppen fungerer, og vil sammen med deg skreddersy en behandlingsplan. I løpet av livet så opplever de fleste av oss muskel- og skjelettplager, men med riktig håndtering vil disse periodene bli kortere og mindre smertefulle.
I løpet av livet så opplever de fleste av oss muskel- og skjelettplager, men med riktig håndtering vil disse periodene bli kortere og mindre smertefulle. Osteopater har god kunnskap om hvordan kroppen fungerer, og vil sammen med deg skreddersy en behandlingsplan.
Det er godt dokumentert at trening, sammen med et variert og sunt kosthold, forebygger osteoporose. Men selv om du har fått diagnosen, så vet vi at både trening og kosthold også er viktig for å holde tilstanden i sjakk. Styrketrening vil hindre ytterligere tap av beinmasse, og forbedre beintettheten slik skjelettet ditt blir sterkere og mer robust.